Sciatique ou Lumbago : L’avis de votre ostéopathe à Saint-Yvi (Proche Quimper)

Vous ressentez une douleur qui descend dans la jambe, parfois même plus loin ? Une sensation de décharge électrique, des picotements ou des fourmillements ? C’est probablement une douleur liée à vos nerfs.

Que vous soyez sportif ou sédentaire, ce sont des motifs très fréquents en consultation à mon cabinet d’ostéopathie de Saint-Yvi, situé à quelques minutes de Quimper et Concarneau. Je reçois chaque jour des patients venant de Quimper, Concarneau, mais aussi de Rosporden, Elliant ou Saint-Evarzec pour des douleurs de dos.

Mais alors, en quoi l’ostéopathie peut-elle vous aider ? Décryptage.

1. Identifier le vrai responsable

La première étape est de comprendre ce qui vous arrive. On confond souvent deux maux distincts :

• 🔹 Le Lumbago (Mal de dos) :
  C’est une douleur localisée au niveau du bas du dos. L’origine est souvent musculaire ou articulaire. C’est le résultat d’un déséquilibre entre la charge et la capacité de votre corps à l’instant T.
  
  👉 Comprendre pourquoi j’ai mal au dos ? (Lire mon article sur le modèle Capacités/Contraintes)
• ⚡️ La Sciatique (Douleur de nerf) :
  Ici, la douleur irradie dans la fesse ou la jambe. C’est une pathologie plus complexe qui nécessite un examen complet pour comprendre le mécanisme.

2. Le mythe du « nerf coincé »

D’après les études scientifiques, un nerf ne se « bloque » pas. En réalité, il coulisse dans une gaine. Parfois, il est irrité par son environnement, s’enflamme et envoie un signal douloureux.

Les causes fréquentes au cabinet :

• Conflit mécanique (hernie discale, arthrose).
• Manque de mobilité du bassin ou de la hanche.
• Effets contextuels (stress, fatigue, sédentarité).

3. Le Nerf : Câble électrique.

Pour simplifier, un nerf sert à deux choses :

1. La Sensibilité : Remonter les informations (chaud, froid, toucher) au cerveau.
2. La Motricité : Envoyer l’influx électrique pour contracter le muscle.

3. Comment je peux vous aider ?

• Test de Sensibilité : À l’aide d’outils spécifiques, je vérifie si vous sentez tout correctement.
• Test de Force : Vos muscles reçoivent-ils bien l’ordre de se contracter ?
• La « Plus-Value » du bilan : Je fais varier la position de votre dos et de vos membres (neurodynamique). Si la sensibilité ou la douleur change selon la position, nous avons la preuve que le nerf est en cause et nous savons exactement où agir.

Ensuite, mon approche thérapeutique repose sur trois piliers :

• 👐 Thérapie Manuelle :
  Pour vous aider à mieux bouger. L’équation est simple : Plus de mobilité = Moins de douleur.
• 🧠 Neurodynamique :
  Des techniques douces pour faire « coulisser » le nerf et réduire son irritation.
• 🏃‍♂️ Exercices Ciblés :
  C’est la suite du traitement, c’est le plus haut niveau de preuve scientifique pour diminuer les douleurs dans le temps.

🇨🇦 Mon expertise : Ayant suivi une formation spécifique sur les douleurs nerveuses à Montréal, j’utilise des techniques douces adaptées à l’intensité de votre douleur.
👉 En savoir plus sur ma vision de l’ostéopathie et ma formation

En attendant le rendez-vous